Johdanto:
Auringonsuoja on tärkeä osa päivittäistä ihonhoitorutiinia, ja sen käyttöä suositellaan erityisesti kesäaikaan auringon haitallisten säteiden vaikutusten ehkäisemiseksi. Monille auringonsuoja saattaa kuitenkin aiheuttaa hämmennystä, sillä markkinoilla on lukemattomia eri vaihtoehtoja eri suojakertoimilla ja koostumuksilla. Tässä blogikirjoituksessa käyn läpi perusasiat auringonsuojasta ja annan vinkkejä sen käytöstä.
Teksti:
Auringonsuojan tärkein tehtävä on suojata ihoa auringon haitallisilta UV-säteiltä, jotka voivat aiheuttaa palovammoja, ryppyjä ja jopa ihosyöpää. Suojaamattomana iho altistuu UVB-säteille, jotka aiheuttavat palovammoja, sekä UVA-säteille, jotka tunkeutuvat syvemmälle ihoon ja aiheuttavat näkyviä ikääntymisen merkkejä. Siksi on tärkeää käyttää aurinkosuojaa päivittäin, oli kesä tai talvi.
Auringonsuojan valinnassa kannattaa kiinnittää huomiota suojakertoimeen. Suojakertoimen valinta riippuu ihotyypistä ja siitä, kuinka herkkä iho on palamiselle. Vaaleaihoisten kannattaa valita korkeampi suojakerroin kuin tummaihoisten, jotka voivat pärjätä matalammallakin kertoimella. On myös hyvä muistaa, että aurinkosuojaa tulee lisätä usein, erityisesti jos oleskelee ulkona pitkiä aikoja.
Auringonsuoja kannattaa levittää iholle noin puoli tuntia ennen auringolle altistumista, jotta se ehtii imeytyä kunnolla ihoon. Sitä tulee levittää runsaasti koko vartalolle ja kasvoille, eikä sitä kannata unohtaa esimerkiksi korvien taakse tai jalkapohjiin. Erityistä huomiota tulee kiinnittää myös huulien suojaamiseen, sillä huulet palavat herkästi auringossa.
Yhteenvedo:
Auringonsuojan käyttö on tärkeä osa ihonhoitorutiinia ja sen avulla voi ehkäistä tehokkaasti auringon haitallisia vaikutuksia iholla. Valitse oikea suojakerroin ihotyypin mukaan ja muista lisätä aurinkosuojaa usein. Älä unohda suojata myös huulia auringon haitallisilta säteiltä. Turvallista aurinkokautta!
Lähde:
– https://www.ihonhoito.fi/auringon-suojaaminen